Terapist & Eğitmen konuşmacımız Emre Üstünuçar, Onedio/Yazio Mirador köşesi için yazdı.

“İsmim Emre Üstünuçar. Bugün 20 Kasım Dünya Sigarayı Bırakma günü. Sizin için “sigara içenlerin en güçlü 7 bırakma korkusunu” yazdım. 2004 yılından beri on binlerce sigara içicisiyle çalıştım. Eski bir içici olarak ve bir sigara bırakma terapisti olarak şunu rahatlıkla söyleyebilirim: Her içici sigaradan kurtulmak ister! Hepsi! “Ben çok seviyorum hayatta bırakmayı düşünmüyorum” diyenler bile. Fakat her içici sigarayı bırakmaktan korkar. Her içicinin en son duymak istediği 2 kelime nedir biliyor musunuz: son sigara! Sonuncu sigarayı söndürdükten sonra hayatın cehenneme dönmesinden korkar. Sonuncu sigara… Her sigara içicisinin kabusudur. Bana diyebilirsiniz ki “ya Emre insan sigarayı bırakmaktan hiç korkar mı? bu kadar zararlı bir şeyi bırakmaktan neden korksunlar ki?” Evet çok haklısınız. Mantıkla bakınca bu kadar zararlı bir şeyi bırakmaktan korkacak ne olabilir ki? Ama sigara bir madde bağımlılığıdır. Ve madde bağımlılıklarında mantık izne çıkmıştır. Gelin size tecrübelerim doğrultusunda sigara içicilerinin bırakmayı ertelemelerine sebep olan, en güçlü 7 bırakma korkusunu anlatayım: 1. Ya Başarısız Olursam Korkusu…”

Okumak için; Onedio/Yazio sayfasını ziyaret edebilirsiniz.