Az Kalorili Bir Beslenme Planı Size Gerçekten Uygun mu? Aralıklı Oruç Hakkında Bilmeniz Gereken 9 Yan Etki

Beslenme ve Diyet Uzmanı konuşmacımız Taylan Kümeli Onedio/Yazio Mirador köşesi için yazdı;

“Az Kalorili Bir Beslenme Planı Size Gerçekten Uygun mu? Aralıklı Oruç Hakkında Bilmeniz Gereken 9 Yan Etki”

“Aralıklı oruç, insanların çok az kalori tükettikleri veya hiç tüketmedikleri düzenli oruç dönemlerini içeren yeme alışkanlıklarını tanımlamak için kullandıkları bir terimdir ve bu günlerde adeta bir moda gibi bir sürü insanın kilo vermek adına yaptığı bir yöntem. Sizlere hem yararlarından hem de olası yan etkilerinden söz etmek istiyorum. Sürdürülebilir yöntemleri desteklediğimi de unutmayın…”

Okumak için; Onedio/Yazio sayfasını ziyaret edebilirsiniz.