Pilates
Pilates genel tanıtımı ile başlayıp, insan vücuduna katkıları, beslenme ve hareketin önemi anlatılıp, ofiste uygulanabilecek küçük ipuçları veriliyor.
Pilates genel tanıtımı ile başlayıp, insan vücuduna katkıları, beslenme ve hareketin önemi anlatılıp, ofiste uygulanabilecek küçük ipuçları veriliyor.